Sağlıklı yaşamın bilimsel ve sürdürülebilir yolu.
Beslenme sadece bir liste değildir; bedeninize ve ruhunuza gösterdiğiniz özendir. Fonksiyonel tıp prensipleri ve kişiye özel analizlerle yaşam kalitenizi artırıyoruz.
Hizmet Alanlarımız
Sporcu ve Performans Beslenmesi
Amatör ve profesyonel sporcular için bilimsel temelli performans beslenmesi.
Egzersiz öncesi, sırası ve sonrası beslenme stratejilerinden maç/yarışma günü menü planlamasına kadar sporcuya özel beslenme programları hazırlanır. Supplement kullanımı bilimsel veriye dayalı olarak değerlendirilir.
- Egzersiz öncesi-sırası-sonrası beslenme planı
- Supplement ve gıda takviyesi danışmanlığı
- Maç/yarışma günü menü planlama
- Vücut tipine göre antrenman-beslenme uyumu
Fonksiyonel Tıp ve Bağırsak Sağlığı
Kronik şikayetlerin kök nedenine yönelik, mikrobiyota destekli beslenme yaklaşımı.
Fonksiyonel tıp prensipleriyle kişiye özel eliminasyon diyetleri, mikrobiyota dengesini destekleyen beslenme planları ve fitokimyasal açıdan zengin beslenme önerileri sunulur.
- Kişiye özel eliminasyon diyeti
- Mikrobiyota destekli beslenme planı
- Fitokimyasal ve bitkisel besin desteği
- Kök neden odaklı değerlendirme
Kronik Hastalıklarda Medikal Beslenme
Diyabet, böbrek, tiroid ve kalp hastalıklarında hekimle koordineli beslenme tedavisi.
Diyabette karbonhidrat sayımından böbrek ve tiroid dostu beslenme planlarına, ilaç-besin etkileşimi takibine kadar kronik hastalık süreçlerinde tıbbi beslenme tedavisi uygulanır.
- Diyabette karbonhidrat sayımı eğitimi
- Böbrek/tiroid/kalp dostu beslenme planı
- İlaç-besin etkileşimi takibi
- Hekim ile koordineli süreç yönetimi
Onkolojik Beslenme Desteği
Kanser tedavisi sürecinde beslenme durumunu koruyan destekleyici beslenme programı.
Tedavi sürecinin getirdiği iştah ve tolerans değişikliklerine uyum sağlayan, hekim ile koordineli, kişiye özel beslenme desteği sunulur.
- Tedavi sürecine uyumlu beslenme planı
- İştah ve tolerans takibi
- Hekimle koordineli yaklaşım
- Yaşam kalitesini destekleyici beslenme
Yeme Bozuklukları ve Sezgisel Yeme
Yargısız ve sürdürülebilir bir yaklaşımla sezgisel yeme danışmanlığı.
Yeme davranışı ile ilgili zorlanmalarda, gerekli görüldüğünde ilgili sağlık profesyonelleriyle (psikolog/psikiyatrist) koordineli şekilde, sezgisel yeme prensipleriyle sürdürülebilir beslenme alışkanlıkları kazandırılır.
- Yargısız, sezgisel yaklaşım
- Gerektiğinde ruh sağlığı uzmanlarıyla koordinasyon
- Sürdürülebilir alışkanlık kurma
- Bireysel temposu gözeten süreç
Kadın Sağlığı ve PCOS Beslenmesi
PCOS, infertilite ve hormonal dengeye yönelik kadın sağlığı beslenmesi.
Polikistik over sendromu ve fertilite sürecinde, hormonal dengeyi destekleyen kişiye özel beslenme planları hazırlanır.
- PCOS'a özel beslenme planı
- Fertilite döneminde beslenme desteği
- Hormonal dengeye yönelik yaklaşım
- Uzun vadeli takip
Gebelik, Emzirme ve Bebek Beslenmesi
Gebelikten emzirme dönemine, ilk 1000 güne uzanan anne-bebek beslenmesi.
Gebelik döneminden emzirme sürecine, bebeğin ilk 1000 gününe kadar anne ve bebek sağlığını gözeten beslenme danışmanlığı sunulur.
- Gebelik dönemi beslenme planı
- Emzirme döneminde destek
- İlk 1000 gün bebek beslenmesi
- Anne-bebek sağlığı odaklı takip
Çocuk ve Ergen Beslenmesi
İştahsızlıktan sağlıklı alışkanlık kazandırmaya, aile odaklı çocuk beslenmesi.
Çocuk ve ergenlik döneminde yaşa uygun beslenme planları hazırlanır, iştahsızlık gibi zorlanmalarda aile ile birlikte sürdürülebilir çözümler geliştirilir.
- Yaşa uygun beslenme planı
- İştahsızlıkta aile odaklı yaklaşım
- Sağlıklı alışkanlık kazandırma
- Büyüme-gelişim takibi
Bariatrik Cerrahi Öncesi/Sonrası Beslenme
Ameliyat öncesi hazırlıktan uzun vadeli kilo yönetimine bariatrik süreç desteği.
Bariatrik cerrahi öncesi hazırlık sürecinden, ameliyat sonrası beslenme geçişine ve geri kilo alımını önlemeye yönelik uzun vadeli takip sağlanır.
- Ameliyat öncesi hazırlık beslenmesi
- Ameliyat sonrası geçiş süreci
- Geri kilo alımını önleme
- Uzun vadeli takip
Sıkça Sorulan Sorular
Diyet ve beslenme süreçleri hakkında merak edilen tüm detaylar.